スキルアップを目指すビジネスパーソンのためのメンタルヘルス。Energy Tapping

これまで、エナジータッピングを継続的に行ったことで、メンタル面の悩みが解消されたご報告のほかに、「花粉症が改善しました」「体の疲労感がなくなりました」「ドライアイが治りました」など、体質改善された嬉しいご報告もたくさん寄せられています。

エナジータッピングを行うことで、体にはどのような変化があるのかを、実際にデータを取りました。一緒に見てみましょう。

【体の変化１】自律神経のバランスアップ

心拍変動から自律神経バランスを測定するHRVという機械で、エナジータッピングの前後に測定しました。
（被験者は、２７歳女性、エナジータッピングを3回実施。不快度は、8点から0点に変化。）

HRVの数値を短期間で変化させるのは非常に難しく、通常は「８週間激しい運動をしないと変化しない」と 言われていますが、数値が大きく好転しました。自律神経のバランスが整い、健康度が大きくアップしましたと言えます。

結果の丸印が中央にポイントされるほど、自律神経のバランスが整っていることを示します。
２７歳女性、エナジータッピングを3回実施。不快度は、8点から0点に変化しました。

【体の変化２】ドロドロ血液の解消

通常、ストレスを受けると、体は緊張し、血中のブドウ糖や悪玉コレステロール、脂肪酸などを増加させます。

現代人の場合、日常的にあまりにも多くのストレスを受けているために、 これがうまく燃焼しきれずに血液中にたまっていきます。

すると血液は汚れ、粘り気のあるドロドロ血液になります。
ドロドロ血液は血行障害による肩こりや冷え、動脈硬化、心筋梗塞などさまざまな不調を引き起こす原因となります。

１０分間のエナジータッピングの前後に血液を測定したところ、赤血球が連鎖状につながったドロドロ血液から、ばらばらに離れた健康的なサラサラ血液に。この変化は、3ヶ月間、食事や運動を改善したときと同様と評価されました。

●エナジータッピング前の血液の状態

血液中の赤血球同士がくっつき、
いわゆる『ドロドロ血液』の状態

◎ドロドロ血液だと・・・
肩こり・腰痛、ボーっとする、イライラする、病気になりやすい、肌荒れ（くすみ・吹き出物等）、手足の冷え　などが起こりやすくなります。

10分間のタッピングをした後に、血液の状態を再び調べてみると・・・
　↓　　↓　　↓　　↓　　↓　　↓

●エナジータッピング後の血液の状態

血液中の赤血球の連鎖がなくなり、ばらばらに離れ、いわゆる『サラサラ血液』の状態

◎サラサラ血液だと・・・
集中力が高まる、やる気が出る、病気になりにくい、体が冷えにくい、傷の治りが早い、美肌になる　など、体の調子が良くなります。

いかがでしょうか？

エナジータッピングは、さまざまな心理的・生理的症状を改善し、性別・年齢にも関係なく効果があり、副作用もありませんので安心して使えます。

また１日３分のタッピングで心も体もリラックスできますので、忙しい現代人にとってはなくてはならない必須のセルフケア・スキルです。

「朝からよくあんなに爽やかにしゃべれるね。と誉められました。」 （Yさん　女性　東京都）

その後、朝礼で話をする機会がありまして…。

時間もあまりなかったので、自分では言うのを やめておこうと思っていたところ、 急に指名され、3分程説明したのですが、あら不思議！

全く冷静に、流暢にしゃべれました。

後で人からも、すごくわかりやすかった、 朝からよくあんなに爽やかにしゃべれるね。と誉められました。

いつもなら心臓バクバクのはずが…。

いきなり指名というのも返ってよかったのかもしれませんが、 やっぱりタッピング効果絶大だと思います。
ありがとうございました！

「3週間という短い期間ですが、この変化の差に正直驚いています。」 （Sさん　男性　埼玉県）

横田さま

こんにちは。

11月にエナジータッピングのファーストディグリーを
受講しましたSと申します。
先日は詳細にご指導頂きありがとうございました。

あれから3週間の間、継続してみての感想をお送りさせていただきます。

まず実践してみて明らかな変化がありました。

ふだん生活していて、気持ちがとても静かなのです。 以前のように、すこしいやなことがあっても 過剰に反応するようなことがなくなりました。

冷静でいられるというか、おおらかな感じでいられる というか、そのような感覚です。 （伝わりにくくてすみません）

これは私にとって、とってもうれしい変化です！ 3週間という短い期間ですが、この変化の差に 正直驚いています。

私の受講目的は、あがり症と習慣の改善でした。

まだ大きなプレゼンの機会はないのですが、 他の機会では、以前よりも落ち着いて、 話をすることができるようになったと感じています。

習慣の面でも、 エナジータッピングは3週間続いています。 他に習慣にしたいと思っていることも 継続できていますので、さらに続けてゆきたいです。

今回ようやく受講できたのですが、もっと早くに 受講していればよかったです。

エナジータッピングは、 実践してまもなく体感できるところが良い点ですね。 みるとやるとの違いを感じています。

それでは今後ともよろしくお願いいたします。
ありがとうございました。

「今では、痛みがあったことすら忘れています！」 （平田　麻里子さん　女性　愛知県）

エナジータッピングを軽くレクチャーしていただき、 その時は強い痛みなどが無かったため すぐに効果は感じられませんでしたが・・・

以前から、右足の股関節が体を酷使したりすると 足を上げるのがやっとな程で整形外科でレントゲンなどを撮っても 原因不明と言われていた痛みがありました。

エナジータッピングの簡単な両手をトントンする方法を 横田さんから「痛みが出たらやってみて下さい」と教わっていたので 試しに騙されたつもりで（ゴメンナサイ！）やってみたら〜
痛みが無くなったのです！！

それから、足が上がらなくなるような痛みは全く無くて 少し痛いかな？と思った時に両手トントンをやると・・・
その後何も感じなくなりました。

今では、ほぼそんな痛みがあったことすら忘れています！

我が家の主人が、同じ頃に禁煙をスタートしたので辛くなった時に 両手トントンをやるといいよと伝えたところ・・・

それから、一本もタバコは吸っていません！
吸っている人見たり、タバコの臭いがして 吸いたくなった時にトントンしていたとのこと。

エナジータッピングはすごい！と夫婦揃って感じています。
今度は、きちんとセミナーを受けてみたいと思います。

ありがとうございました！

「私は今、一つずつ踏み出していて、喜びを感じています。」 （Kさん　男性　埼玉県）

いつもお世話様です。
もう少し早くご報告すればよかったのですが、 時間が少しかかってしまいました。

8月のセミナーで高所恐怖症の解消やその後の 実生活での不安の解消などを体験して、 おかげさまで自分の性格もかなり前向きになることができました。


私は少し不安症気味で何かはじめて体験しようとすることや、 前に体験したことで非常に緊張したことに対してやたらと不安になり、 そのためにそのようなことに対して避けるようになったり、

どうしても避けられない場合はまだその場面になってもいないのに 何日も前から不安になったり緊張したりして、結局は何も できなかったり失敗したりばかりしていましたが、
セミナーで体験したことや、その後自分でタッピングを 試してみて解消されたことでかなりやる気になりました。


私はあちこちに行くことが好きですが、飛行機が苦手で、 一人で乗ったことはなく、窓側にも座ったことはありません。

いつも飛行機に乗るときは一ヶ月くらい前から緊張して 不安になったりしていました。
今回も11月に出かけので乗ることになりました。

セミナーを受けてから時間があるとタッピングをしていたし、 乗ると決まってからも多めにやりました。スマイルタッピングをやり、 少し不安感や緊張が強いなと感じたときはエナジーリバースの 修正やブりージングタッピングを特に多めにやり、

人目が気になる場所などややりにくい場所などでは ブリージングの呼吸だけでもやるようにしていましたので、 今回はいつもの予期不安や緊張などが全然無く、 全くの普通の状態で迎えることができました。

実はこの旅行は前日にアクシデントンがあり中止になったのですが、 自分の中では、全く普通の状態で、不安も緊張もなく過ごせたことは 初めてのことでうれしくてうれしくてたまりませんでした。

もう一人で乗っても大丈夫だろうし窓側も楽しめると 確信しています。一月と二月に乗ります。

そんな状況になったのでいきなり4日間くらい時間が できてしまったので一人で大阪・京都に行くことにしました。

なぜかというと関西は好きだということもあるのですが、 以前大阪に行ったときに、通天閣にいってお土産を たのまれて行ったとき、あのカラス張りのエレベーターと ゆっくりな昇るスピードなどで昇るまえから不安緊張して、 エレベーターのなかでは失神しそうになり展望台の 昇ってからは過呼吸になり、結局そのまますぐに降りてきた 苦い思い出がありました。

しかし今回、直感的に今なら大丈夫じゃないかと 思い行くことにしました。

そして通天閣に行く30分前に一通りタッピングを行い行きました。 エレベーターの前に立ったとき前のことが一瞬頭を よぎりましたが、平気でした。

展望台では景色がとてもきれいでした。
45分も景色を眺めていました。感激しました。

今まででは考えられないことでうれしかったです。

わたしが不安を感じたり緊張したりすることは 普通のひとからみれば大したことではないと思います。

人が普通にできることができないために、相談できずにいて 避けたり逃げたり、なにもしなくなって立場を失ったり、 そして人の目に耐えられなくなったり、 一番近い家族にも理解されない時もあります。

人前に出れない、高速道路、電車、バスに乗れない等々、 普通の人にしたら理解できないことで悩んでる人はけっこういます。 私は今、一つずつ踏み出していて、喜びを感じています。

このエナジータッピングのおかげで力んだり気負ったり することなく自然な気持ちで一歩踏み出せるようになることは、 自分の中ではもの凄いことでした。

無理な努力や根性ではなく普通になれる。
　ささいなことがものすごく幸せなことなんだと 感じることができます。本当にありがとうございます。

私はもっともっとエナジータッピングを実践して、 もし私と似たようなことで悩んでいる人がいましたら 力になれるようになりたいと思っています。

この3〜4ヶ月の体験は本当にうれしく幸せな 体験でしたのでご報告いたしました。

本当にありがとうございました。
これからもよろしくお願いいたします。

「一番上にいって下を覗き込んでも普通でいられました。」 （Kさん　男性　埼玉県）

セミナーが終わってから今さっき、故郷の新潟から帰ってきたばかりでメールチェックが遅くなってしまいました。

いままで雑誌の切り抜きで見よう見まねでタッピングをしていてそれなりの効果がありましたが、セミナーで体験した事にはやはり驚きました。

あんなに簡単に高所恐怖症が克服できたり、また初めての場所や雰囲気に緊張するほうなのですが、タッピングをしていくうちに気分的にも楽になり、なんというかいつもとは違うとても心地よい気分になれました。

とはいってもまだ自分のなかでも半信半疑であったのですが、実はこんなことがありました。

所要があり佐渡ヶ島に行くためにフェリーに乗りました。　いつもは結構な高さの甲板にでても手すりには怖くて近寄らないのですが、なんと手すりから岸壁や海を見てもぞくぞくすることも無くまったく平気に見ることができ驚きました。佐渡に着くとき身を乗り出して接岸する様子をも見ることができはしゃいでしまいました。

そして次にいつも行くショッピングセンターなんですが吹き抜けで３階建てでエスカレーターの横がガラス張りのいつも乗るたびに目をつぶっていたとこなのですが、そこもまったく普通でいることができ、一番上にいって下を覗き込んでも普通でいられました。

私は今まで緊張や不安を感じるとそれらを避けている方でした。
他の人から見ればなんともないことが当人にとっては悩みだったり必要以上に神経質になったり、人には言えないなんてこともありました。
しかし、セミナーで体験したおかげで些細なことかもしれませんができなかったことが何の不安も無く自然にできた喜びを感じられて、とても感謝の気持ちで一杯になりました。

以上のことから、私はエナジータッピングを理解しマスターして、同じような人たちのお役に立てられるようになればこんなすばらしいことはないな　なんて考えるようになりました。

本当に自分の行動範囲が広がるってことはすばらしいとおもいます。
そんな経験を皆さんにも是非　体験していただきたいとおもいます。

横田さん、本当にありがとうございました。
これからもご指導よろしくお願いいたします。

「全く冷静に、流暢にしゃべれました。」 （Yさん　女性　京都府）

その後、朝礼で話をする機会がありまして…。
時間もあまりなかったので、自分では言うのをやめておこうと思っていたところ、急に指名され、3分程説明したのですが、あら不思議！

全く冷静に、流暢にしゃべれました。後で人からも、すごくわかりやすかった、朝からよくあんなに爽やかにしゃべれるね。と誉められました。

いつもなら心臓バクバクのはずが…。

いきなり指名というのも返ってよかったのかもしれませんが、やっぱりタッピング効果絶大だと思います。
ありがとうございました！

「なぜか、調子が上向きになって来た。」 （Hさん　男性　千葉県）

21日を過ぎ、ほぼ一カ月となりますが、 毎日数回は、エナジータッピングを実践しています。

朝目覚めても、なかなか布団から這い出せない時にタッピング。
会社で、トイレに入ってタッピング。ランチのとき、コーヒーショップで タッピング。商談の前に、タッピング。
帰宅してから、就寝前にタッピングとブリージングなど、 すっかり生活の中に取り入れています。

とてもシンプルで、時間もかからなく、 少しの体の動作が気分転換にも最適です。


そして、その効果なのですが、劇的という感じはしないのですが、 何となく、じわりじわりと効いているように思います。

そして、今振り返ってみると、

セミナーを受講したのが９月１８日でしたが、そのあと、翌日から 5連休の休みに入って、充分な休息が得られたために体の調子が良いのだと 思っていました。（5連休なんて、いやもぉー、久しぶりだったもんで。）

でも、家族とのあっちこっち旅行をしたり、子供の相手をしたり、忙しく 活動していたので、実際は、全然、休息になっていませんでした。


でも、なぜか体の調子が良い。それ以前に、数か月の間、何となく疲れが取れない。
気分的にイライラすることが多かった。でも、あの日（９月１８日）以来、なぜか、 調子が上向きになって来た。それまでの養生の成果が出てきたのかも知れませんが。

そう考えたにしても、その日を境にして、体調も心の状態も上向きになって来たということには間違いのないことです。

イライラを感じる時、疲れている時、緊張する場面の前に、等々、エナジータッピングを しておくと、マイナスの状態を断ち切ることが出来るようになったと思います。

その反動で、ちょっと無理をしてしまうことが度々あるので、反省しています。
寝不足、アルコール、働き過ぎ（笑）など、もう少しセーブした方がより成果が 大きく出てくるのではないかとも思っています。

途中報告ですが、ご連絡させていただきました。

また、時期を見て、ご報告いたします。

ありがとうございます。

「本当に気分よく受講させていただきました。」 （Sさん　女性　３０代　東京都）

こんにちわ　Ｓです。
土曜のタッピングセミナーではお世話になりました。

本当に気分よく受講させていただきました。
その証拠に、普段なら頭に来る人とか腹が立った
場面などはすぐに思いつくはずなのに、あのときは
本当にとっさには思いつかず、何かもう　そんな
細かいことはまあいいよね・・・というような
気分だったのです。
これは絶対にタッピングの効果ではないかと（笑）。

あと　すごーくリラックスして、途中で寝そうになったときも（笑）。

テキストを見ながら、早く自分でちゃんとできるように
練習します。
それでは今後ともよろしくお願いいたします。

「本当に肩のコリが消えてしまいました」 （Ｓさん　男性　40代　東京都）

ショッキングな事例を目の当たりにし、
改めてタッピングの威力を感じました。私は肩こりが普段からひどく、 カイロプラクティックや鍼灸院に通っていましたが、先日のセミナーで 肩こり解消です（正直びっくりです）。家に帰ってから妻にも早速教えました。

すると何と、びっくり現象が！

妻も目がテンでしたが、本当に肩のコリが消えてしまいました。
タッピングって何？という話になり、妻との会話が増えて 夫婦関係が良好になりましたこともタッピングの おかげでしょうか?（ありがとうございました。）

「頭が重たいのが急になくなったのです。」 （Mさん　男性　３０代　福岡県

お世話になります。九州のMです。

実は、先日私、二日酔いで頭が重くて、 仕事が手に付かない状態でした。そこで、 あのタッピングを試してみました。驚きです。 頭が重たいのが急になくなったのです。

特に、頭痛に関しては、圧痛領域と、さこつを押さえるのが ポイントで、これを繰り返したら治まるようです。

娘は、このタッピングで、中学の卓球部で勝ちました。
息子は、ラグビーで４トライです。

しかし、すごいです！このタッピングは。
今、家内がダイエットで実施中です。
成果が出たらお知らせします。

「落雷の度に悲鳴を上げておりましたが…」 （Oさん　女性　５０代　大阪府）

こんにちわ、Oです。
セミナーではお世話になり、ありがとうございました。
お陰様で飛行機恐怖症は軽減されたと思います。

まだ、実際に搭乗しておりませんので、はっきりとは言いがたいのですが乱気流に巻き込まれた当初のことを思い出してみても、ただ流れる映像を 客観的に見ている感覚で以前ほどの恐怖感はなくなりました。セミナー後、とにかく２週間、テキスト内のタッピングを毎日やってみよう！と朝or昼+就寝前に行っております。
↓
気持ちが落ち着いてきた様な気がいたします。ただ、就寝前はタッピング中に徐々に眠くなってしまい、後我慢できずに途中で床に就いてしまいます。朝は就寝前ほど眠くならないのが、不思議です。

お昼など眠くなった時にタッピングを行うと眠気が少し覚めるような気がするのですが....気のせいでしょうか？
先日の雷でもためしてみました。

トントンするまでは、落雷の度に悲鳴を上げておりましたが、トントン後 ああ、光ってる....と稲光を客観的に見ることが出来ました。
ごきぶりもためしてみようと想像してみましたが、想像するのも 気持ちが悪くて恐ろしくてできませんでした。これからも日常的に 気楽に続けていきたいと思っております。
ありがとうございました。